Pali njira zosiyanasiyana zomwe tingaphunzitsire ndi kulimbikitsa osati matupi athu okha, komanso malingaliro athu. Momwemonso, timatha kulimbikitsa njira zodzichiritsa tokha m'maselo athu a cell, mwachitsanzo, titha kuyambitsa njira zambiri zobwezeretsanso m'thupi lathu kudzera muzochita zomwe tikufuna. Njira yayikulu yomwe tingakwaniritsire izi ndikusintha chithunzi chomwe tili nacho cha ife tokha. kusintha. Pamene maonekedwe athu amakhala ogwirizana, m'pamenenso maganizo athu amakhala ndi mphamvu pa maselo athu. Kuonjezera apo, kudziwonetsera kwabwino kumatsimikizira kuti timakopa zochitika zabwino kapena zokhutiritsa kunja, chifukwa timapatsidwa nthawi zambiri zomwe zimagwirizana ndi ma frequency athu. Njira imodzi yowonjezerera mafupipafupi athu ndikugwiritsa ntchito mphamvu yakuchiritsa ya kuzizira.

Mphamvu yochiritsa ya kuzizira

M'nkhaniyi, ndikofunika kumvetsetsa kuti kutentha ndi kuzizira kumakhala ndi phindu lapadera kwa ife ndipo mikhalidwe yonse, mwa njira yawoyawo, ikhoza kubweretsa machiritso kapena kubadwanso m'thupi lathu. Komabe, nkhaniyi ikunena za kuzizira, chifukwa ngati tigwiritsa ntchito kuzizira, mphamvu yochiritsa yamphamvu kwambiri imatha kumasulidwa. Pankhani imeneyi, mankhwala ozizira osiyanasiyana akhala akugwiritsidwa ntchito kwa zaka zambiri kuti apititse patsogolo ntchito zonse za thupi komanso, koposa zonse, kulimbikitsa maganizo ake. Tikhoza kuzindikira kale mphamvu iyi ya kuzizira pamene tikuyenda mu chilengedwe m'nyengo yozizira. Mphepo yozizira pankhope ndi thupi imalimbikitsa, imatidzutsa mkati ndikutsitsimutsa mzimu wathu. Kumbali ina, kupuma mpweya wozizira kumadzutsa thupi lathu lonse. Mpweyawu umakhala waukhondo, watsitsi, wamoyo komanso wachilengedwe. Chifukwa cha kutentha kozizira, zatsimikiziridwa mwasayansi kuti mpweya wozizira, chifukwa cha kuchuluka kwake, umanyamula mpweya wochuluka kwambiri kapena mamolekyu. Chifukwa cha izi, mpweya wozizira umatha kunyamula mphamvu zambiri ndipo umakhala wamoyo. Ndipo mosasamala kanthu za izi, mphamvu zowongoka, zokhazikika komanso zodekha za kuzizira zimatsimikiziranso kuti mpweya umakhala wamphamvu mwachilengedwe. Kumbali ina, kuzizira kumatsimikizira kuti kupsinjika m'thupi kumatha kuchepetsedwa kwambiri. Ndipo makamaka panthaŵi imene nthaŵi zonse timakumana ndi kupsyinjika koyera kuchokera ku electrosmog ndi zina zotero, chinthu chochepetsa kupsinjika choterocho chingakhale dalitso lenileni.

Masamba oundana ndi madzi ozizira

Pofuna kupindula mwachindunji ndi zotsatira zapadera za kuzizira, pali njira imodzi yamphamvu kwambiri kuposa zonse, zomwe ndizo kugwiritsa ntchito madzi oundana kapena osambira ozizira kapena madzi ozizira. Zoonadi, lingaliro loyamba la kusamba kwa madzi oundana kapena madzi ozizira ndi lowopsya kwambiri, koma kukhazikitsa kumafuna kudzipereka koyera ndi kudzigonjetsa. Zangokhala zosasangalatsa kwambiri poyamba. Komabe, zotsatira zolimbikitsa ndizodabwitsa osati kwakanthawi kochepa, komanso kwanthawi yayitali. Kusambira kozizira kwambiri, mwachitsanzo, kumatipangitsa kumva kukhala maso kwambiri, olimbikitsidwa komanso ochajitsidwa pambuyo pake. Thupi lonse limagwira ntchito ndipo malingaliro athu amakhala maso. Zikumveka ngati palibe njira yotifikitsira ku 100% mwachangu ngati shawa yozizira. Kuonjezera apo, tikuyeneranso kulimbana ndi zochitika zosasangalatsa kwambiri masana, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zosavuta kuti tilowe mumaganizo kuti tigwire ntchito zovuta. Komabe, luso lagona pakusamba madzi oundana kapena madzi oundana kwa nthawi yayitali, mwachitsanzo, kutalika kokwanira kuti izi zizikhala chizolowezi kapena pulogalamu yokhazikika mu chikumbumtima chathu.

Zotsatira zapadera pa thupi ndi malingaliro

Tikatha kuchita zimenezo, ndi pamene matsenga enieni amachitika. Mwanjira iyi, thupi ndi malingaliro zimakhazikika kwambiri. Pa msinkhu wa thupi, mwachitsanzo, kupsinjika maganizo kwakukulu kumachepa pakapita nthawi. Mahomoni opanikizika ochepa amatulutsidwa ndipo thupi lathu limakhala pansi mofulumira. Komanso, ma hormone athu amafika bwino. Kafukufuku wapezanso kuti mvula yozizira yokha tsiku ndi tsiku imatha kupangitsa kuti ma testosterone a amuna azikwera kwambiri pakangopita milungu ingapo. Mukhozanso kuthana ndi kuzizira bwino kwambiri ndipo simungathe kuzizira m'madera ozizira. Kawirikawiri, ubwino umangowonjezereka ndipo kumverera bwino kumawonekera. Ndipo potsiriza, chimodzi mwa zinthu zofunika kwambiri zimachitika chifukwa pokumana ndi zovuta izi tsiku ndi tsiku, timanyadira tokha komanso okondwa kuti timagonjetsa izi mobwerezabwereza. Zotsatira zake, chifaniziro chokwaniritsidwa kwambiri cha ife eni chimapangidwa ndipo kudzera mu izi zokha timapanga chowonadi chokwaniritsidwa kwambiri, chifukwa momwe timaonera moyo ndi zabwino, momwe zinthu zingakhalire bwino, zomwe timalola kuti ziwonekere. Poganizira izi, khalani athanzi, osangalala komanso mukhale ndi moyo wogwirizana. 🙂